Запишитесь на консультацию к психологу из Краснодара Алексею Савостину

Если вы ищете профессиональную помощь в решении своих психологических проблем, то обращайтесь к психологу из Краснодара Алексею Савостину. Он предлагает широкий спектр услуг: индивидуальная психотерапия, семейная терапия, групповая терапия, проводит консультации по различным вопросам, таким как отношения, семья, карьера, и т.д. Психологическая помощь предоставляется в уютной и комфортной обстановке, что позволяет клиентам чувствовать себя максимально открыто, а также дистанционно, например, через мессенджеры. Алексей Савостин использует современные и эффективные методы терапии, что позволяет клиентам быстро и эффективно решать свои проблемы.
Метод регрессивной терапии – одна из услуг, предлагаемых профессиональным психологом из Краснодара Алексеем Савостиным. Данный метод используется для исследования и изменения бессознательных процессов в психике человека. Он основан на идее, что многие проблемы и невротические расстройства возникают из-за нерешенных конфликтов и травм в прошлом, и что обращение к этим воспоминаниям и процессам может помочь пациенту преодолеть их.
В рамках регрессивной терапии пациент может быть погружен в состояние глубокого расслабления или транса, чтобы добраться до бессознательного уровня сознания. Затем терапевт может использовать различные техники, такие как гипноз, сновидения, или свободные ассоциации, чтобы помочь пациенту обратиться к своим воспоминаниям и переживаниям. Регрессивная терапия может быть использована для лечения различных проблем, таких как тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), и другие невротические расстройства.
Обязательно также проводится диагностика. чтобы можно было определить объем требуемой психологической помощи. Диагностика, проводимая психологом, представляет собой процесс оценки и анализа психического состояния человека с целью выявления проблем и нарушений в его психическом здоровье.
В рамках диагностики психолог может использовать различные методы и инструменты, такие как интервью, опросники, тесты, наблюдение за поведением и др. Эти методы позволяют психологу получить информацию о мышлении, эмоциях, поведении и других аспектах психического состояния человека.
Диагностика также может включать оценку интеллектуальных способностей, эмоционального состояния, личностных качеств, социальных навыков и других аспектов психического здоровья. После проведения диагностики психолог может сделать выводы о наличии проблем и нарушений в психическом здоровье человека и предложить соответствующие методы лечения и поддержки.
Узнать больше об услугах психолога из Краснодара Алексея Савостина, а также записаться на первую консультацию можно на сайте https://psyhologsavostin.ru/

Студенты Тюменского колледжа будут учиться на современных станках

Компания «АВТОграф Инструментальные Решения» выполнила проект по оснащению учебных мастерских Тюменского колледжа транспортных технологий и сервиса современными металлообрабатывающими станками S.Gothard.

Как один из стратегических партнеров системы профессионального образования, «АВТОграф Инструментальные Решения» принимает самое активное участие в реализации государственных программ по развитию и модернизации материально-технической базы учебных заведений.

За последние годы компания оснастила и укомплектовала передовым производственным оборудованием и инструментом учебные мастерские технических колледжей, училищ, вузов во многих регионах России. Одним из таких проектов стало оснащение учебных мастерских Тюменского колледжа транспортных технологий токарным и фрезерным обрабатывающими центрами S.Gothard и другим промышленным оборудованием.

Тюменский колледж транспортных технологий и сервиса (ГАПОУ ТО «ТКТТС») занимается подготовкой квалифицированных рабочих и специалистов среднего звена для предприятий автомобильного, железнодорожного, водного транспорта, машиностроительных и механосборочных производств.

Для того, чтобы квалификация студентов отвечала современному технологическому уровню и, закончив обучение, они без затруднений могли найти работу по специальности на лучших предприятиях страны, в колледже ведется работа по модернизации учебной базы. В первую очередь – учебных мастерских, где студенты получают практический опыт работы с современным оборудованием и инструментом, учатся выполнять производственные операции и начинают постигать тонкости выбранной профессии.

Для мастерских Тюменского колледжа транспортных технологий и сервиса компания «АВТОграф Инструментальные Решения» поставила современные металлорежущие станки с ЧПУ (числовым программным управлением) S.Gothard – токарный обрабатывающий центр SGT-LС37D и вертикально-фрезерный 3-х осевой обрабатывающий центр SGT-MC64.

Данные станки будут использоваться в подготовке и обучении специалистов по направлениям: оператор станков с программным управлением, станочник широкого профиля, токарь на станках с числовым программным управлением, фрезеровщик на станках с числовым программным управлением, наладчик станков с ЧПУ.

Следует отметить, что оба станка в полной мере отражают передовые тренды развития и автоматизации металлообрабатывающих производств. По словам преподавателей, выполнение учебных заданий на этих станках наилучшим образом подготовит студентов к работе в условиях реального производства, с которыми они встретятся после окончания колледжа.

Можно добавить, что токарный обрабатывающий центр SGT-LС37D S.Gothard оснащен функцией приводного инструмента и датчиком измерения инструмента Renishaw.

Фрезерный станок SGT-MC64 S.Gothard снабжен высокоскоростным шпинделем на 12000 оборотов в минуту и датчиками измерения детали и инструмента Renishaw.

Помимо станков S.Gothard, компания «АВТОграф Инструментальные Решения» поставила винтовой компрессор с ресивером и осушителем Harrison HRS-94531TD3, производительностью 530 л/мин и мощностью 5.5 кВт. Компрессор будет использоваться в мастерских для подачи сжатого воздуха к станкам и другим пневматическим потребителям.

В декабре 2023 года специалисты компании «АВТОграф Инструментальные Решения» завершили пусконаладочные работы по вводу станков S.Gothard в эксплуатацию. Таким образом, уже в январе, вернувшись после каникул, студенты Тюменского колледжа смогут продолжить обучение, используя самое современное станочное оборудование.

Источник: https://cnc.su/company/news/studenty_tyumenskogo_kolledzha_budut_uchitsya_na_sovremennykh_stankakh/

[email protected]
+7 (812) 640-39-96

4 главные причины систематизировать свой бизнес Собственнику компании

На сегодняшний день, ну какой опытный владелец компании или даже начинающий собственник своего бизнеса, не слышал о его систематизации?

Так давайте в этой статье разберемся, что же такое «систематизация бизнеса», для чего она нужна или нужна ли она в принципе.

Что такое систематизация?

Для начала разберемся с самим словом «систематизация», что бы у нас было четкое понимание этого понятия. Систематизация, это пошаговые действия по построению системы.

Ну а система, по своей сути, это организованное единое целое, состоящее из взаимосвязанных между собой элементов. Самые простые системы, которые мы знаем: автомобиль, часы, организм человек и тд, и тп.

Руль, двигатель, колесо автомобиля не имеют никакого смысла без объединения в общую «систему» под названием автомобиль, хотя это сами по себе законченные ее элементы. И только система, под названием автомобиль, имеет смысл с точки зрения производства результата – перевезенный груз или пассажир.

Та же самая ситуация и с организмом человека. Несмотря на то, что его органы это отдельные законченные сами по себе системы, работают они только в общей связке под названием организм человека.  

В итоге мы получаем следующее - систематизация бизнеса это пошаговый процесс по выстраиванию компании, ну или бизнеса в целом, в единую систему, состоящую из взаимосвязанных элементов.

Преимущества систематизации для Собственника

В этой статье мы не будем касаться инструментов, которые нужны для пошагового процесса систематизации. Это отдельная большая тема и об этом предмете вы можете узнать из моего бесплатного мастер-класса «Пошаговая систематизация бизнеса – внедрение за 30 минут»

Но давайте подробно разберем, какие именно преимущества для собственника, компании, руководителей имеет систематизированный и правильно выстроенный бизнес

• минимальное погружение Собственника бизнеса в оперативную деятельность

Если компания выстроена по определенной успешной модели, эта модель поддерживается и ее знают и применяют сотрудники и руководители, то собственник начинает заниматься своими прямыми обязанностями, такими как выстраивание долгосрочных стратегий, ключевыми финансовыми вопросами, координациями с ТОП руководителями и тд, а не рутинными организационными вопросами.

Если системности в компании нет, то Собственник перегружен рутинными делами и обязанностями, которые должны были быть правильно распределены между руководящим составом компании.

• упрощение контроля и планирования производственных показателей

Системность и упорядоченность бизнеса, делает его как бы «прозрачным» и «предсказуемым», а это значит, что ставить и добиваться целей и квот в такой компании значительно легче.

Когда системности нет, бизнес-процессы и обязанности перепутаны или упущены, а значит и с достижением нужных результатов в компании большая проблема.

• порядок и организованность положительно влияет на сотрудников, и как следствие, на производство

Постепенное и пошаговое наведение порядка в бизнесе, бизнес-процессах, управлении и обязанностях, конечно же не может не сказаться положительно на атмосфере и умонастроении в коллективе. А это прямой путь к повышению производственных показателей.

Да вы и сами, наверное, замечали, что, придя в какую-либо группу хорошо и правильно выстроенную, и организованную, вы сами автоматически становитесь как бы «дисциплинированнее» и «собраннее», благодаря такой атмосфере.

• контролируемые масштабирование и рост компании

Бизнес, выстроенный по правильной и успешной модели, становится «резиновым» и при резком расширении или масштабировании он не разваливается на части из-за незапланированной нагрузки, а плавно растягивается, достигая нужного размера и показателей.

Это, наверное, самые основные плюсы, которые я для себя уяснил, внедряя системность в бизнесы моих клиентов. Согласитесь, что этого более чем достаточно, чтобы начать этот, честно говоря, не быстрый, но очень полезный и нужный процесс.

Если вам интересна тема систематизирования и построения бизнеса, вы можете узнать больше данных из моего бесплатного мастер класса «Пошаговая систематизация бизнеса – внедрение за 30 минут»

В нем я показал конкретные инструменты для этого процесса, а также рассказал о онлайн-сервисе, где вы можете сделать свои первые шаги по упорядочиванию и организации бизнеса. Смотрите и применяйте, успехов вам и процветания.

Левдиков Вячеслав
Основатель Академии Бизнес Роста

Ресторан «Вах! Вах!» – какие блюда грузинской кухни подают в самом центре Санкт-Петербурга?

Грузинский ресторан «Вах! Вах!» — это уникальное место в Санкт-Петербурге, где в меню представлены самые разные аутентичные блюда, то, что позволяет окунуться в культуру Грузии, не выезжая из северной столицы России. Каждое блюдо готовится с особой любовью, можно не просто насладиться грузинской кухней, но и начать разбираться во всех вкусах и ароматах – всегда можно заказать чанахи, плов, шашлыки, хинкали, хачапури, кубдари, суп Харчо и многое другое. Самая настоящая грузинская еда!

Чанахи

Для приготовления чанахи используется сухая фасоль, которая замачивается на ночь. Затем она варится до мягкости вместе с луком, морковью, томатной пастой и специями. Обычно блюдо подаётся в глиняных горшочках, которые называются "чанахи". В горшочки кладутся слои фасоли, затем слои нарезанного мяса (обычно баранины или говядины), затем снова слои фасоли и так далее. Горшочки закрываются крышкой и ставятся в духовку на несколько часов, чтобы все ингредиенты соединились и стали мягкими.

Хачапури

Хачапури – традиционное грузинское блюдо из теста с начинкой из сыра. Существует множество видов хачапури, отличающихся формой, способом приготовления и видом сыра. Например, аджарский хачапури имеет форму лодочки и содержит сыр, масло и яичный желток в середине. Мегрельский хачапури похож на имеретинский, но имеет больше сыра сверху. Гурийский хачапури наполнен нарезанными вареными яйцами и выглядит как итальянская пицца Кальцоне.

Грузинский шашлык

Шашлык, или мцвади — популярное блюдо грузинской кухни. Оно представляет собой маринованные кусочки мяса, обычно свинины или баранины, нанизанные на длинные шампуры и запеченные на открытом огне. Главным секретом грузинского шашлыка является маринад, придающий мясу особый вкус и аромат. В состав маринада входят такие ингредиенты, как лук, чеснок, уксус, соль, перец, кориандр, базилик и другие специи. Мясо маринуется в этом соусе несколько часов, а затем нанизывается на шампуры и жарится на углях.

Хинкали

Хинкали готовятся из тонкого теста, в которое в качестве начинки заворачивается мясо и образуется немного ароматного бульона. Лепятся в виде узелков или мешочков, затем варятся на пару или в кипящей воде. Хинкали считаются национальным блюдом горных областей Грузии, таких как Пшави, Мтиулети и Хевсурети, но также популярны в других регионах Кавказа. Хинкали часто подаются с черным перцем и уксусом.

Грузинский ресторан «Вах! Вах!» предлагает широкий выбор напитков, чтобы полностью насладиться грузинской культурой – грузинское вино, фирменные коктейли, лимонады Казбеги, большое разнообразие горячих напитков и многое другое. В ресторане «Вах! Вах!» можно почувствовать, что такое уютный и гостеприимный Питер. Отличное место, чтобы провести время с друзьями или в кругу семьи. Дружелюбный и внимательный персонал всегда готов помочь выбрать блюда и напитки.

Ждём вас по адресу: г. Санкт-Петербург, ул.  Восстания, д. 55
А также заходите на сайт – https://vahvah.ru/spb
Телефон: +7 (950) 049-29-75

ТГ-канал про NFT Binance и криптовалюты – свежий взгляд на прогрессивные технологии‎

NFT (невзаимозаменяемые токены) - это один из самых горячих трендов в мире криптовалют и блокчейна. Они представляют собой уникальные цифровые активы, которые могут быть связаны с любым объектом или содержимым, будь то искусство, музыка, игры, спорт или даже твиты. NFT позволяют доказать подлинность, происхождение и собственность цифровых товаров.

NFT Binance - это глобальный маркетплейс и торговая платформа для NFT, которая объединяет художников, создателей и крипто-энтузиастов со всего мира. Она предлагает широкий спектр NFT и цифровых коллекций по разным темам и жанрам, от визуального искусства и игр до музыки и спорта. Она также проводит эксклюзивные аукционы и выставки, сотрудничая с топовыми авторами и брендами.

В России информации про NFT Binance явно недостаточно, поэтому наш Телеграм-канал решил восполнить этот пробел и предлагает совершенно уникальный проект – https://t.me/doublechanceofficialpublic. Здесь можно узнать много интересного про NFT Binance и криптовалюту в целом. Наиболее актуальные новости собраны на одном ТГ-канале.

NFT Binance имеет доступ к огромной базе пользователей Binance, которая насчитывает более 100 миллионов человек во всем мире. Это означает, что NFT на платформе имеют больше шансов быть проданными, либо их можно без труда обменять на другие активы. NFT Binance поддерживает кросс-чейн торговлю, что позволяет пользователям перемещать свои NFT между разными блокчейнами, такими как Ethereum и Binance Smart Chain.

Хотите узнать еще много интересного про NFT Binance и криптовалюты? Тогда ждем в нашем ТГ-канале – https://t.me/doublechanceofficialpublic

Аника Далински выпускает новый сингл «‎Жар-птица»‎

Аника Далински спела хит "Дороги-дороги, снова дурманят" и проснулась известной. Песня стала поистине народной и благодаря этому нетленному хиту имя Аники Далински уже вошло с историю музыку. Певица сама пишет музыку и стихи необыкновенно красивых, чувственных и женственных композиций. В преддверии выпуска своей новой яркой песни "Жар-птица" в январе 2024 Аника Далински согласилась ответить на ряд вопросов:

- Аника, чем Вы занимаетесь в свободное время?

- Смотрю интересные фильмы и сериалы в разных жанрах (романтика, триллер), читаю книги, готовлю, играю с собакой, хожу в театр, летом на велике катаюсь, зимой - на фигурных коньках.

- Какие были самые важные моменты в Вашей карьере?

- Яркий момент, когда я стала лауреатом всероссийского конкурса скрипачей, важны мои концерты, где я играю на фортепиано в джаз-клубах, яркий момент тогда, когда я стала стипендиатом Фонда Культуры, также важный этап - признание моей музыки Аллой Пугачёвой, ротация моих песен на всех популярных радиостанциях России, моя слава в ТикТок и ещё масса всего интересного.

- Выбрав шоу-бизнес, Вы приняли верное решение?

- Я выбрала очень сложную сферу и точно знаю, что для меня это правильный путь. Потому что я вижу, что людям нравится то, что я делаю. На зрительской любви держится моя деятельность! Иначе было бы всё бессмысленно. К тому же шоу-бизнес - идеальная сфера для моего характера - импульсивного, экспрессивного. Я типичная творческая личность со всеми вытекающими отсюда признаками и чертами характера.  

- Какие препятствия Вам пришлось преодолеть на пути к успеху?

- Их немало. Я приехала ради своей главной мечты в Москву совсем одна в юности на верхней полке плацкарта. У меня действительно вообще никого не было в этом городе - ни друзей, ни коллег, ни продюсеров, ни родственников. Никого! Мне было сложно поначалу психологически. Но я ни одному человеку не жаловалась. Никому! Мне хотелось всего достичь самой. Я в тот период была словно женщина-воин, я боролась, сражалась за то, чтобы вся Россия услышала мой голос, чтобы миллионы людей услышали как я пою! Я безумно верила в свои творческие возможности и всегда буду верить в песни, которые сочиняю!

- Как Вы относитесь к Москве?

- Мне помогла моя любовь к музыке и в целом к Москве! Я сразу почувствовала энергетически, что Москва меня тоже полюбит. Я люблю московскую суету, многолюдные улицы, люблю места массового скопления народа. В Москве я чувствую тип темперамента, который присущ и свойственен мне. Этот город мне близок по духу. И да, именно благодаря Москве я стала известной. В этом городе мою музыку поддержала Примадонна Алла Пугачёва, поддержала и финансово, и морально.

А вот в Петербурге я дружила с другой певицей. Но наша дружба растаяла... Поэтому я решила уехать в Москву. Когда я ехала из Питера в Москву всю дорогу по моим щекам катились слёзы, потому что не сложилась дружба с важной для меня певицей, к которой была привязана душой.

- На пути к успеху Вам помог Ваш характер?

- Мои поклонники в один голос говорят мне, что успеха мне помог добиться мой дар сочинять новые мелодии и приятный тембр голоса. Зрители, как только услышали мой голос на радио, сразу меня поддержали и поддерживать будут всегда. Я верю, что мои поклонники всегда будут со мной!

- Как Вы находите источник вдохновения для своего творчества?

- Хожу на шоу, концерты и выступления своих коллег.

- Какие планы у Вас на будущее? Есть ли у Вас какие-то проекты, которые Вы мечтаете осуществить?

- Сейчас моя новая песня "К моему дорогому" находится в горячей ротации "Русский Шансон", "Новая волна" и др. радио. И в январе 2024 я выпускаю новый яркий трек "Жар-птица". В нём как нельзя лучше отражается моя огненная натура и мой темперамент. Также в планах выпустить свой двенадцатый авторский альбом.

- Что, на Ваш взгляд, является самым важным в жизни?

- Здоровье. Также для меня, как для певицы, является важным зрительская любовь.

Выгодное предложение для оптовиков: рыба и рыбная продукция из Сахалина, Камчатки и Курильских островов

ГК «Русский рыбный мир» предлагает купить оптом рыбу, рыбные консервы и другую рыбную продукцию. Вылов осуществляется вблизи Сахалина, Камчатки и Курильских островов, а переработка выполняется на собственном заводе, что обеспечивает четкий контроль качества. Имеются крупные склады, оснащенные холодильными установками – замораживается до 3000 тонн рыбы. Организуются поставки рыбной продукции в Азербайджан, Армению, Казахстан, Узбекистан, Беларусь, Грузию, Киргизию. Всегда на связи со своими клиентами – готовы проконсультировать по любым возникшим вопросам, а также составить индивидуальное коммерческое предложение.

Почему сотрудничать с нами выгодно:
– полный производственный цикл, от вылова рыбы до организации поставок готовой продукции;
– привлекательные цены на весь ассортимент, индивидуальный подход к каждому заказчику;
– всегда готовы к экспортным поставкам в полном соответствии с таможенными правилами;
– у нас сертифицированная продукция, а значит всегда отличное качество.

На рыбоконсервном заводе выпускается не менее 70-ти наименований продукции: натуральная сайра, атлантическая сардина, шпроты в масле, печень минтая, тунец, печень трески, кальмар, натуральная горбуша, сельдь, килька в томате и многое другое. С полным ассортиментом рыбных консервов, мороженой рыбы и другой продукции можно ознакомиться на сайте https://www.rusfishworld.ru/. Также на сайте можно запросить текущие оптовые цены, заполнив для этого специальную веб-форму. После обработки данных с вами обязательно свяжутся.   

Телефон для консультаций с менеджером: +7 (499) 713-77-71

Книга «Луна в восьмом доме» известного астролога Елены Соболевой переведена на английский язык

Известный российский астролог Елена Соболева рада представить свою книгу «Луна в восьмом доме» в английском переводе. Отныне иностранные читатели смогут ознакомиться с уникальной работой, которая уже завоевала огромную популярность в России.

Елена Соболева – популярный астролог, автор многочисленных публикаций и эксперт в области астрологии, отмеченный наградами на различных церемониях.  Ее работы отличает глубокий анализ и ясное изложение сложных концепций, что делает ее книги доступными и любопытными для широкой аудитории. Книга «Луна в восьмом доме» не является исключением.

«Луна в восьмом доме» – это сложное и многогранное путешествие вместе с автором по ее жизни, путь через сложности к свету. История хрупкой девушки, которая смогла сделать страшную Болезнь своим союзником. Главное открытие героини: чем суровее испытание, тем более драгоценный подарок Судьбы.

За русскоязычную версию книги Елена Соболева получила гран-при литературного конкурса «Открытая Евразия 2022» в номинации «Проза». Это подтверждение качества и значимости книги, а также еще один повод полюбить и оценить ее содержание.

Книгу можно приобрести в электронном, аудио и печатном варианте. Она уже есть во всех книжных интернет-магазинах России, в сети книжных «Читай-город» и на маркетплейсах, включая американский amazon.com. Спрашивайте у консультантов. Купить книгу вы также можете на официальном сайте Елены https://sobolevaelena.ru/

Радостная новость для англоязычных любителей по-настоящему качественной прозы: «Луна в восьмом доме» уже доступна не только в России, но и в других странах Европы, включая Великобританию. Это возможно благодаря профессиональной работе переводчиков и редакторов, которые стремились сохранить точность и глубину оригинала. Бестселлер теперь доступен для чтения на английском языке, что позволит еще большему количеству людей познакомиться с Еленой и ее мудростью, накопленной за годы испытаний судьбы.

«Я очень рада, что моя книга «Луна в восьмом Доме» стала доступна для англоязычных читателей. Это большая честь для меня - поделиться своим жизненным путем, эмоциями и светом с международным сообществом», - комментирует автор книги Елена Соболева.

Приобрести книгу «The Moon in the Eighth House» на английском языке можно на сайте https://www.discovery-bookshop.com. Присоединяйтесь к многочисленным поклонникам книги и наслаждайтесь чуткой и тонкой передачей чувств и эмоций главной героини.

«Зона риэлторов» в Telegram: как чаты о недвижимости стали главным трендом 2023 года

Последние годы стали свидетелями революции в сфере недвижимости. Традиционные методы поиска и продажи недвижимости уступают место новым, более эффективным и удобным. Одним из таких трендов стали телеграм-чаты о недвижимости, где брокеры, риэлторы и частные лица публикуют объявления об аренде и покупке недвижимости. Это стало настоящим открытием для многих участников рынка, так как позволяет быстро и без лишних посредников общаться с потенциальными клиентами.
 
Среди множества подобных ресурсов, наибольшую популярность приобрели чаты, входящие в сообщество «Зона риэлторов».
 
«Зона риэлторов» — это целая экосистема, объединяющая профессионалов рынка недвижимости и потенциальных клиентов. Здесь можно найти всю необходимую информацию о предложениях на рынке, обсудить условия сделки и даже обменяться опытом с коллегами.
 
В чём же секрет успеха этих чатов? Ответ прост: они удобны, быстры и эффективны.
 
Во-первых, Telegram — это платформа, доступная каждому и позволяющая быстро обмениваться информацией. Во-вторых, в этих чатах нет лишних посредников. Все участники — либо продавцы, либо покупатели, что значительно упрощает процесс общения и совершения сделок.
 
В-третьих, «Зона риэлторов» — это сообщество профессионалов. Здесь можно получить качественную консультацию, обсудить сложные вопросы и даже найти партнёров для совместных проектов.
 
В заключение хочется отметить, что телеграм-чаты о недвижимости — это не просто модный тренд, это новый уровень взаимодействия между участниками рынка. Это удобный и эффективный инструмент для работы с недвижимостью, который уже сегодня используют тысячи профессионалов. И, судя по всему, их число будет только расти.
 
В мире телеграм-чатов существует множество сообществ, посвящённых недвижимости. Они предлагают широкий спектр информации и объявлений для покупки, продажи и аренды жилья в разных регионах.
 
Одно из таких сообществ — «Зона риэлторов» (@onlygoodrealty), где участники рынка делятся информацией о различных объектах недвижимости, а также публикуют интересные материалы по теме.
 
Если вы ищете недвижимость за пределами России, то вам стоит обратить внимание на сообщество «Зарубежная недвижимость» (@zarubejnedvij). Здесь собраны объявления о продаже и аренде объектов в разных странах мира.
 
Для тех, кто интересуется недвижимостью в Москве и Подмосковье, есть чат «Покупка и продажа жилья в Москве и Подмосковье» (@moscowrealtybuysell). Аналогичные сообщества существуют и для других регионов — например, «Покупка и продажа жилья Юг» (@realestateRussiansouth) и «Покупка и продажа жилья в Санкт-Петербурге и Ленобласти» (@buysellrealtyspblo).
 
Если вы планируете отдых на море и хотите арендовать жильё, то вам поможет чат «Аренда жилья на море» (@hochumore) от сообщества «Зона риэлторов». Также существуют специализированные чаты для аренды недвижимости в Москве и Подмосковье (@rentrealtyMMO) и в Санкт-Петербурге и Ленинградской области (@rentrealtyspblo).
 
Для тех, кто интересуется недвижимостью в ОАЭ, есть чат «Зона риэлторов - ОАЭ/Дубай», а для тех, кто ищет объекты в Турции и Таиланде — сообщества «Недвижимость Турции» (@Turkish_RS) и «Недвижимость Таиланд» (@Thailand_RE) соответственно.

”О чем молчат доктора…” или, о чем позабыли врачи в вопросах лишнего веса

Все мы привыкли думать, что основная причина ожирения кроется в излишнем аппетите, из-за которого вместе с пищей мы получаем больше калорий, чем нами обычно расходуется.
Но на самом деле все значительно сложнее, поскольку здоровый организм не должен требовать от своего хозяина больше того количества калорий, которые ему нужны, чтобы покрывать свои ежедневные энергозатраты.
Поэтому, одна из самых распространенных причин лишнего веса (которую, к сожалению, очень часто упускают из внимания врачи), как раз и заключается именно в нарушении работы механизма, который отвечает за полноценное и оперативное получение энергии из пищи.
Например, вместе с пищей мы за завтраком съедаем 600 килокалорий, но, из-за имеющихся нарушений, организму удается из полученного объема получить и оперативно использовать лишь 300 килокалорий, а вот оставшуюся часть ему проще отправить в жировые депо на нашем теле.
Именно из-за этих нарушений человек начинает страдать излишним аппетитом, а изнурительные физические нагрузки только его усиливают и подталкивают к перееданию. В этом случае, время проведенное в спортзале превращается в своего рода игру в догонялки, где нужно успеть сжечь больше калорий, чем человек потом опять съесть. И все это происходит только потому, что половина калорий просто не имеет возможность быстро и эффективно сгорать.
В итоге, настоящая причина лишнего веса – это не что иное, как последствие нарушений в работе механизма получения энергии из пищи. Медицина об этом механизме хорошо знает, но, к сожалению, об этом не знают или позабыли доктора, занимающиеся лечением заболеваний, напрямую или косвенно связанных с ожирением.
Например, связаны ли причины гипертонии с лишним весом? Несомненно. Врачи об этом хорошо знают, поскольку эта связь достаточно легко отслеживается и наблюдается.
Однако нужно понимать, что проблема заключается не столько в наших пищевых привычках или образе жизни, в чем нас постоянно пытаются убедить диетологи, проблема заключается в работе нашего организма – насколько эффективно он справляется со сжиганием поступающих калорий.
В чем же секрет проблемы и, как заставить снова функционировать свой организм правильно? Этим готов поделиться в своей платной видео-лекции Семаков Дмитрий Анатольевич – Нутрициолог с 20-ти летним стажем, сумевший заглянуть в ситуацию с ожирением немного глубже других и затронуть те вопросы, которые врачи научились обходить стороной.
После просмотра видеоматериалов проекта “О чем молчат доктора…” вы будете знать, почему полному человеку бывает сложно похудеть. Вы узнаете, что похудеть быстро и эффективно вполне реально, и это можно сделать без изнуряющих диет. А также, вы попутно узнаете о настоящих причинах целого ряда заболеваний, которые врачи уже привыкли называть “возрастными”, но которые, на самом деле, тем или иным образом, тоже связаны с нарушениями в работе механизма получения энергии из пищи.
А узнать много полезного о проблеме ожирения можно даже бесплатно уже сейчас из небольшого рекламного ролика “О чём молчат доктора...”