Ung og angst : Hjælp til at finde styrke i en udfordrende tid
At kunne stole på sin partner er fundamentalt for et sundt, sikkert forhold.
Så, hvad finder sted når denne tillid faktisk bliver brudt af en uærlig ledsager? Forestil dig, at de har været uærlige angående hvem de faktisk var hos eller endda hvor de var i går; eller endda værre, de har faktisk været deres bedre halvdel utro.
Det er sandt at når tillid bliver ødelagt, er det ikke normalt genoprettet med det samme – dog er det ikke ikke vanskeligt. Med konsistens, hengivenhed, samt tillid kan det blive genopbygget. Det kommer til at kræve meget mere end bare ord – det vil kræve konstante ændringer i vaner og også vedholdenhed. Hvis du har beskadiget din partners tillid og er låst fast på at genskabe en tillidsfuld relation, kan den følgende tillidsskabende opgave gøre præcis det:
For flere detaljer om havening og angst . Gå til webstedet.
Vær åben for din ledsagers vinkel. Tillad din ledsager frit at fortælle præcis hvordan de er blevet såret gennem din fornærmelse uden at afbryde for at beskytte dig selv eller undskylde. Snarere, vis medfølelse og forståelse, vis at det er sikkert at tale med dig angående deres følelser.
Angst og mistillid
Hør hvad de kræver fra dig. Dette kan omfatte mere ansvarlighed i løbet af hverdagen, begrænset brug af internet eller sociale netværk, e-mail, at undgå at se bestemte personer, endnu mere tid sammen, yderligere talt og/eller fysisk tid, boostet åbenhed vedrørende dine følelser eller behov, kvalificeret rådgivning, osv. Det kan faktisk være gavnligt for dig samt din ledsager at producere en tjekliste eller graf over tillidsskabende handlinger.
Husk altid: at gendanne tillid er faktisk muligt. Inkludering af disse tillidsfremmende vaner i dit partnerskab kan let gøre det stærkere end nogensinde Før. Når den fornærmede partner er åben for muligheden for at stole på hinanden igen og begge er parate på at kæmpe for det, kan det lykkes.