Erfar en god par terapeut i dit område
Hvad kan en par terapeut?
Står du midt i en midtvejskrise parforhold? Oplever du for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Eller er det min mand giver mig skylden for alt? Uanset hvilken udfordring du står i, er det muligt at en erfaren
parterapeut hjælpe dig med at finde vej problemerne i dit parforhold.
Derfor bør du vælge en professionel par terapi
Parterapi handler om kommunikation mellem parterne. En parterapeut er i stand til at ikke fikse dine problemer, men er i stand til at hjælpe dig med at tilegne dig bedre kommunikations teknikker. Så vil du i højere grad kunne løse de fleste af jeres problemer selv.
Mange kommunikationsværktøjer i par terapi
Den gode samtale
En daglige samtale bør være som en leg. Det handler om en samtale mellem dig og din partner, hvor du beretter noget, der er vigtigt for dig, og derefter kommer med et spørgsmål. Kæresten svarer på spørgsmålet, beretter om sin opfattelse af hændelsen og laver så et nyt spørgsmål. Og således går det frem og tilbage.
Fordybelsen
Hvis behov for en mere intens samtale end det lette flow, så er næste skridt den såkaldte “Brønd”. Typisk er det kun den ene, der taler.
ASD
Hvis nu emnet er ømfindtligt, og samtalen bliver svær, er næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er velegnet til at få talt om følsomme emner. Det indebærer en helt bestemt procedure for at tale, lytte og forstå.
Almindelige vanskeligheder i parterapi
Uenigheder
Konflikter er både uundgåelige og sunde. Omfattende forskning har vist, at de familier, som er direkte og forstående omkring forskellighed, fungerer og modnes bedst.
Overbevisninger
Afstemning af forventninger er en god start på ethvert parforhold. Det handler om at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et lykkeligt kærlighedsforhold bør indeholde.
Passionsløst forhold
Hvis du føler, at glæden er forsvundet, så kan en parterapeut guide jer med at genoplive den. Det indebærer at skabe nye eventyr sammen og koncentrere sig på det, der før skabte gnisten.
På hvilken måde en parterapeut kan guide med at løse min kæreste prioriterer mig ikke
Din parterapeut vil guide jer med at opdage de dybere årsager til, at din kæreste ikke prioriterer dig. Det kan være kommunikationsproblemer eller modstridende ønsker. Med parterapi kan I udvikle bedre måder at interagere på og finde aftaler, der respekterer begges interesser.
Konklusion
En erfaren parterapeut vil støtte jer med at navigere udfordringerne i dit og din partners parforhold, udvikle samtalen, klarlægge værdier i et forhold, bearbejde vrede i parforhold og minimere et dødt parforhold. Fokuser på dit og din partners fremtidige lykke med støtte fra en erfaren parterapeut.