Tilfreds i dit parforhold. Helt enkelt hvordan man holder parforholdet afbalanceret og sundt

Få hjælp til parforholdet: Løs konflikter og genskab nærvær

Når gnidningerne bliver til sår

Hvis man ignorerer udfordringerne i relationen, kan de blive til dårlige vaner, der gnaver som en sten i skoen , og potentielt ende som et stort, blodigt sår . Store problemer udspringer næsten altid af konflikter, der er blevet undertrykt . Manglende eller dårlig kommunikation er en hyppig årsag . Når stemningen er ophedet, og vreden tager over, er det svært at høre den anden. Selv alvorlige kriser som utroskab kan opstå eller forværres , når den følelsesmæssige kontakt er brudt. Utroskab konsekvenser er ødelæggende for tilliden og trygheden i forholdet. At lade problemerne trække ud gør det kun sværere og mere ressourcekrævende at komme tilbage på sporet . Omkostningerne ved ikke at handle kan være store.

Find ud af yderligere om hvordan redder man et forhold efter utroskab . Få flere informationer.

Min systematiske tilgang til hjælp til parforholdet

Som professionel med mange års arbejde inden for parterapi arbejder jeg struktureret for at udstyre jer med de nødvendige redskaber, der skal til for at genskabe en sund og velfungerende relation. Man kan ikke forvente nye resultater ved at gentage gamle mønstre. Derfor lærer jeg jer et nyt 'sprog' – effektive kommunikationsværktøjer , der bygger på selvansvarlighed og evnen til at forstå hinanden, selv når I ikke er enige . Værktøjer som Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD) er designet til at håndtere selv følsomme emner i en tryg ramme . Det handler om at tale ud fra sig selv , undgå beskyldninger , og klart formulere, hvad man har brug for.

Udover kommunikation ser vi på, hvordan jeres hverdag er struktureret. Ændringer i dagligdagsmønstre, som fx bevidst brug af 'slusetid' efter arbejde eller faste tidspunkter for parkontakt , kan have en stor og mærkbar forbedring. Vi ser også på forskellen mellem kønnene – en væsentlig faktor for misforståelser . Ved at forstå disse forskelle kan I lettere acceptere og respektere hinanden . Min rolle er som en 'parforholds-lods' , der navigerer jer gennem udfordringer, lærer jer ' de grundlæggende regler for en sund relation og udstyrer jer til at styre jeres relation, så I selv kan føre jeres parforhold sikkert frem. Forandring tager tid og kræver øvelse .

Få professionel hjælp til parforholdet

Mange par, selv når det ser sortest ud , lærer at kommunikere mere konstruktivt , bygger bro over forskelle, og opnår et mere harmonisk samliv. Det er min overbevisning og erfaring, at selv store vanskeligheder kan overvindes. Hvis I søger professionel assistance i Københavnsområdet, kan parterapi udstyre jer med redskaber og ny forståelse. Vi arbejder med problemets rod, så symptomerne mindskes eller forsvinder. At lære hvordan redder man et forhold efter utroskab eller håndtere andre dybe sår kræver modet til at se ærligt på sig selv og relationen , samt en vilje til at ændre uhensigtsmæssige mønstre . En uvildig, professionel terapeut kan tilbyde et neutralt rum og effektive værktøjer , som venner eller familie ikke kan . Med engagement og vilje er et bedre parforhold inden for rækkevidde. At finde den bedst bedømte parterapeut handler om at finde en, der passer til jer og kan guide jer trygt gennem processen . Jeg tilbyder en uforpligtende indledende snak, så I kan vurdere, om min måde at arbejde på matcher jeres behov.

https://www.parforhold-parterapi.dk/