Opdag en god parterapeut til dig
Hvordan hjælper en par terapeut?
Står du i en midtvejskrise parforhold? Er du bekymret for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Måske er det min mand giver mig skylden for alt? Uanset hvilken udfordring du står i, er det muligt at en erfaren
parterapeut hjælpe dig med at klare problemerne i dit parforhold.
Derfor bør du vælge en erfaren par terapi
Parterapi handler om kommunikation mellem parterne. En parterapeut kan ikke ordne dine problemer, men kan støtte dig med at forstå bedre kommunikations teknikker. På den måde vil du bedre kunne løse de fleste af dine problemer selv.
Flere samtaleteknikker i par terapi
Den flydende dialog
En daglige kommunikation bør være som en legende. Det handler om en udveksling mellem dig og din partner, hvor du fortæller noget, der ligger dig på sinde, og derefter stiller et spørgsmål. Ægtefællen besvarer på spørgsmålet, fortæller om sin version af hændelsen og kommer med så et nyt spørgsmål. På den måde går det frem og tilbage.
Den dybe samtale
Når der er behov for en mere intens samtale end det lette flow, så er næste skridt den såkaldte “Brønd”. Ofte er det kun den ene, der deler.
Den anerkendende selvansvarlige dialog
Hvis nu emnet er følsomt, og udvekslingen bliver svær, er næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er god til at få løst følsomme emner. I denne metode er der en helt bestemt procedure for at berette, lytte og forstå.
Gængse udfordringer i par terapi
Uenigheder
Uenigheder er både uundgåelige og sunde. Omfattende forskning har vist, at de familier, som er direkte og tolerante omkring konflikter, trives og modnes bedst.
Værdier i et forhold
Afstemning af forventninger er en fantastisk start på ethvert ægteskab. Det indebærer at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et tilfredsstillende parforhold bør indeholde.
Passionsløst forhold
Hvis man føler, at passionen er forsvundet, så kan en parterapeut hjælpe jer med at genfinde den. Det betyder at skabe nye ritualer sammen og lægge vægt på det, der før antændte passionen.
Hvordan en parterapeut kan støtte med at løse min mand giver mig skylden for alt
Jeres parterapeut vil guide jer med at finde de dybere årsager til, at din mand giver dig skylden for alt. Det kan være uløste konflikter eller uforenelige behov. Gennem par terapi kan I lære bedre måder at kommunikere på og skabe løsninger, der opfylder begges ønsker.
Resume
Denne dygtige parterapeut er i stand til at støtte jer med at tackle vanskelighederne i dit og din partners parforhold, forbedre samtalen, afstemme værdier i et forhold, håndtere vrede i parforhold og undgå et dødt parforhold. Fokuser på dit fælles lykke med støtte fra en professionel parterapeut.