他人的情绪和感受“我”无法操控——克服自恋幻想
01 活死人：高度自恋的人
活死人就是高度自恋的人，高度自恋的人必须活在固定的程序中，任何超出程序预设的事情都会伤害自恋。
比如“活死人”男人的预设是：我不出轨，不家暴，还能赚钱养家，女人就应该对我满意。如果女人还不满意，那就超出了预设，那就是她有病。
活死人男人面对女人的情绪，内心充满嫌恶，掩鼻而逃。他觉得女人的情绪是要杀死他（实际是杀死他的自恋）所以活死人男人在骨子里恨女人。但又需要从女人那里吸取“活着的能量”。
一旦女人出了问题，比如健康出了大问题，活死人男人会非常痛苦，因为本来是他吸取女人能量，现在变成了他不得不付出能量照顾女人。
一方面他觉得自己应该去照顾，因为“我是好人”。另一方面又对女人的“不健康”充满了愤恨。即便行为上在照顾，女人能感受到情感上被嫌恶的冰冷。
高度自恋的人，不愿意在情感上有任何输出，只愿意吸取。可能在物质上的付出没问题，若是要他/她把情感投注到别人身上，关心对方的感受，那是不可能的。
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02 高自恋男人口中的优秀前任
跟高度自恋的男人恋爱，你会发现，他们会不经意间提起前任女友的某些优点，而且常常是以夸大的形式。
比如，如果你暂时还没找到工作，他会把一个普通的外企中层管理人员前任，说成掌管着中华区的命脉，普通人难以企及的优秀。目的就是打击你的自尊，让你觉得你不行，害怕自己不够优秀得不到他的爱，从而更方便被他吸食和操控。
而且他还会美化跟前任的情感：夸大前任的好，并把自己说得特别深情。对于为什么分手，则会说得含糊其辞，总之不是他薄情，是外在原因或者女方原因，不得不放手。
正常男人，会知道婚恋不是比拼谁更优秀，是各自过好各自的人生。前任优秀不优秀，都和他没关系，也不能证明他的能力和魅力，重要的只是现在的生活。
所以如果你发现男人时而“不经意间”提起前任的优秀，甚至夸夸其词，你就知道往后的日子会怎样了。
02 如何触碰真实的世界
有人问，如何从自体自恋走向客体关系？
自恋，是在幻想这个世界“应该”是怎样。
比如，催眠大师艾瑞克森死死握住小男孩的手不松开，直到小男孩肯向妈妈道歉为止，因为小男孩之前打了母亲。艾瑞克森幻想去改造孩子，改正孩子对待母亲的方式。杨永信用电击也能让孩子给父母道歉，原理一样。
催眠大师艾瑞克森是个很有趣的人，充满创造力的人，他的很多个案精彩绝伦。只是这个“逼迫小男孩道歉”的个案，我不赞同。我也奇怪为啥这个例子被传播得最多。
曾经一个小男孩在雪居茶话期间不肯离开，还把住客挨个打了一遍，他要来打我的时候，我把他按倒在垫子上，告诉他：“你若再来打我，受伤的会是你。”在这个事情里，我只是告诉他一个事实，事实戳破了小男孩的自恋幻想 —— 幻想我是受他掌控的，甚至所有人都是受他掌控的。
没有幻想的孩子，就能开心地去玩了。
我没有要求男孩向他打的人道歉，我没有妄想要教育改造他，我只是捍卫我的界限：你不能打我，不能干扰我讲课。
所以，我和这个小男孩之间迅速结束了对话，接受事实，各自安好。
如果一个男孩打了他的妈妈，我有什么资格评判谁对谁错和教育改造对方？如果妈妈觉得有困扰，向我求助，我会帮忙看看问题出在哪里。
之前的雪居住客里确实有些妈妈被这个问题困扰，向我请教，于是我去观察母子互动，也看到了一些原因。
① 有的原因是：孩子想要跟妈妈玩耍，玩耍中的碰碰撞撞，被妈妈的剧情定义成了敌意攻击。
妈妈走出剧情，就能跟孩子自然的玩耍了。
② 有的原因是：妈妈沉浸在剧情幻想中，犹如活死人，经常出神，看不见孩子，孩子幻想通过哭闹和打妈妈，能够唤醒妈妈活过来。
妈妈开始感受身体感受呼吸，正常回应孩子，孩子就不再打妈妈，甚至温柔的爱抚妈妈。
③ 有的原因是：妈妈没有主体性，一直给孩子制造没有边界感的自恋幻觉，妈妈和保姆好像孩子的可穿戴设备一样，随时听候差遣，以免孩子不高兴，结果就是孩子经常歇斯底里。
发现这个剧情后，妈妈开始把注意力拉回自己的身体，感知自己，孩子当天或者第二天，就变得开始考虑妈妈的感受，能够协商，情绪更安稳。
所以，走出自体自恋，一个有效的方式是：观察自己的自恋幻想，知道他人的情绪或感受以及想法并不是被你我操控的，知道事情的发展是万千因缘和合，而不是按照自己头脑单方面的预设去发生。自恋的幻想无法打破现实的因果规律。
主动识破自己的幻想，只是根据事实去做事情，自然会拥有客体关系能力。