Når man går ind i et forhold, hvorfor ville nogen så miste sig selv?
Værktøjer til en særdeles effektiv kommunikation i dit parforhold
Jeg ønsker at give dig nogle råd så du kommer ud af en diskussion og føler dig værdsat, forstået og også tæt på den person, som du taler med.
1. trin er: Identificer dine tanker, dine fornemmelser samt dine behov. Tit og ofte begynder vi kommunikation i parforhold og er ikke sikre på præcis hvordan vi føler.
Hvis du investerer få øjeblikke uden for samtalen på at overveje hvad du føler og hvad du ønsker. Du får oftere dine ønsker opfyldt ved at gøre dette.
Find ud af mere vedrørende dårlig kommunikation i parforhold . Gå til hjemmesiden.
Det andet trin ville helt sikkert være at sige “JEG” oftere. Det giver din partner en tydelig følelse af hvad DU føler.
Det tredje trin til en mere effektiv kommunikation involverer at spørge om kommentarer. Vi deler ofte vores ideer, men vi inviterer ikke vores opmærksomme partner ind i diskussionen. Spørg nøjagtigt hvordan de har det vedrørende det – hvad de tænker og hvad de tror du beder dem om. Dette vil helt sikkert motivere dem til at åbne op samt engagere dig for at sikre, at dette virkelig er en diskussion.
Det 4. trin: ikke-defensiv lytning. Vi er meget gode til at bestemme defensiv lytning, men indebærer ikke-defensiv lytning, at du forsøger at lytte til den anden parts besked, og ikke din egen.
Det 5. trin er at reflektere, hvad du lyttede til. Dette trin tillader den person som startede diskussionen at vide hvad de tager med fra samtalen.
Du har en chance for at dele det, du opdagede, hvad det er du forventer der finder sted efter diskussionen, og også hvad du leder efter. Ved at gøre dette vil begge parter helt sikkert føle sig forstået og respekteret af hinanden.
Så der har du det: 5 trin til en mere effektiv kommunikation.
På den måde vil du ikke opleve nogen mærkelig adfærd efter utroskab.
Ofte begynder vi kommunikation i parforhold samt er ikke sikre på præcis hvordan vi virkelig føler. Vi skal invitere vores opmærksomme partner ind i diskussionen. Spørg nøjagtigt hvordan de har det med det – hvad de tænker og hvad de antager du spørger om.