Vreden som tidlig advarsel: Hvad din vrede kan vise dig om hvad du mangler i dit liv
Parforhold i en slem periode.
Hvis man ikke har det godt i sit partnerskab, kan det også være ben-hårdt på alle andre områder i livet. Familien, jobbet, børnene, fritidsinteresserne osv kan meget let påvirkes.
Spørgsmålet er først og fremmest, hvordan man behandler de uundgåelige kriser – ikke om de vil dukke op.
Et parforholds krise kan være forårsaget af en række faktorer, og jeg kan her nævne nogle stykker: Dårlig kommunikation, rollefordelingen i familien, for få fælles interesser og ønsker, utroskab, samt ligegyldighed over for samlivet og fremtiden. Mange risikerer mismod i deres samliv, hvis man ikke sætter pris på sin partner.
Samtalen er altafgørende for et godt – eller bare rimeligt godt – parforhold. Hvis kommunikation er dårlig, eller den helt mangler, kan det skabe fravær af respekt for hinanden, mistillid, utryghed, misforståelser og andre ubehagelige følelser.
Mænd og kvinder bruger forskellige sprog, som kræver en oversættelse. Hvis man ikke er opmærksom på dette, kan man komme til at såre hinanden helt unødigt.
Det første skridt til at forbedre kommunikationen er at erkende, at der er et problem. At blive bevidste om, at der er mistolkninger og misforståelser. Dette er nødvendigt for at ændre situationen og kreere et godt og solidt fundament at bygge en god og konstruktiv kommunikation på.
Lær endnu mere vedrørende dead mans goals . Gå til siden.
Håndtering af kriserne
Et parforhold i krise behøver på ingen måde at være slutningen på partnerskabet.
På samme måde som feber i kroppen ikke er selve sygdommen, men derimod et kendetegn ved at noget andet er i vejen, er en krise også et symptom, og årsagen skal som regel findes et helt andet sted.
Har du feber, er det jo heller ikke nok, at du slår temperaturen ned med antibiotika. Dette vil være symptombehandling og sminke sygdommens reelle årsag med yderligere skade og ødelæggelser som følge.
På samme måde vil fx forbud, irettesættelser, ”fejen ind under gulvtæppet” eller åben krig også være at sminke symptomerne i stedet for at arbejde med årsagerne.
Havde vi selv kunne løse problemerne, havde vi nok gjort det for længst. Derfor kan det være en fordel at konsultere en parterapeut eller psykolog til vredes terapi. Disse mennesker er professionelle med en uddannelse bag sig, og de har en række redskaber der kan hjælpe med at rekreere de gode relationer.
Det hele kommer an på, hvordan man reagerer på krisen, så vær forberedt, når den rammer. Man må regne med, at det med stor sandsynlighed vil kræve tålmodighed og store ressourcer at komme op ad det hul, man selv har gravet sig ned i. Men ingen tvivl om at det kan lykkes. Det er udelukkende et spørgsmål om at kende metoderne.