Opdag en god par-terapeut for jer
Hvilken rolle spiller en par terapeut?
Er du midt i en midtvejskrise parforhold? Eller føler du for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Eventuelt er det min mand giver mig skylden for alt? Ligegyldigt hvilken vanskelighed du står i, så kan en dygtig
parterapeut guide dig med at klare problemerne i dit parforhold.
Grunden til at en erfaren parterapeut
Par terapi handler om samtale mellem parterne. Jeres parterapeut kan ikke ordne dine problemer, men kan støtte dig med at lære bedre kommunikations teknikker. Så vil du i højere grad kunne fikse de fleste af jeres problemer selv.
Flere samtaleteknikker i par terapi
Flow
Den daglige samtale bør være som en leg. Det handler om en udveksling mellem dig og din partner, hvor du beretter noget, der ligger dig på sinde, og derefter laver et spørgsmål. Kæresten svarer på spørgsmålet, fortæller om sin oplevelse af situationen og stiller så et nyt spørgsmål. Og således går det frem og tilbage.
Den dybe samtale
Hvis der er behov for en mere intens samtale end det lette flow, så er næste skridt den såkaldte “Brønd”. Typisk er det kun den ene, der deler.
ASD
Når emnet er vanskeligt, og samtalen bliver svær, så er næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er velegnet til at få talt om ømtålelige emner. I denne metode er der en helt bestemt procedure for at dele, lytte og forstå.
Almindelige vanskeligheder i par terapi
Vrede i parforhold
Skænderier er både uundgåelige og sunde. Omfattende forskning har vist, at de familier, som er direkte og forstående omkring konflikter, fungerer og modnes bedst.
Overbevisninger
Afstemning af forventninger er en fantastisk start på ethvert parforhold. Det handler om at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et tilfredsstillende parforhold bør indeholde.
Dødt parforhold
Hvis I føler, at glæden er forsvundet, er det muligt at en parterapeut støtte jer med at revitalisere den. Det betyder at skabe nye eventyr sammen og fokusere på det, der før tændte passionen.
Hvordan en par terapeut kan støtte med at løse min mand giver mig skylden for alt
Din parterapeut kan hjælpe jer med at finde de underliggende årsager til, at din mand giver dig skylden for alt. Det kan skyldes kommunikationsproblemer eller uforenelige ønsker. Gennem parterapi kan I lære mere hensigtsmæssige måder at kommunikere på og finde aftaler, der tilgodeser begges behov.
Opsummering
Den erfaren parterapeut vil hjælpe jer med at finde vej problemerne i dit parforhold, styrke kommunikationen, afstemme værdier i et forhold, tackle vrede i parforhold og undgå et dødt parforhold. Invester på dit fremtidige lykke med støtte fra en professionel parterapeut.