Wir haben es schon so oft gehört, dass wir diese Aussage kaum noch infrage stellen: Übergewicht ist ungesund. Das sagen uns zahlreiche Expert*innen, die es mit Studienergebnissen untermauern können. Warum also daran zweifeln?

Zwar haben wir vielleicht schon mal gehört, dass BMI ziemlich übler rassistischer Mist ist. Aber das ändert ja an der Validität der Aussage nichts. Oder etwa doch?

Dieser Thread von von Mekka Okereke ist sehr lesenswert. Kurzzusammenfassung: Ergebnisse der meisten US-Studien zu Auswirkungen des BMI sind verfälscht, weil schwarze Menschen grundsätzlich einen höheren BMI haben.

Wenn eine US-Studie also aufzeigt, dass Menschen mit höherem BMI früher sterben, dann heißt es mitnichten, dass Übergewicht zu früherem Tod führt. Vielmehr wird hier systemischer Rassismus beschrieben: viele dieser Menschen sind schwarz, und sie sterben aufgrund von Diskriminierung früher.

Als Gegenbeispiel führt Mekka Okereke das Vereinigte Königreich an, wo schwarze Menschen wohl im Durchschnitt deutlich länger als weiße leben, obwohl sie auch dort einen höheren BMI haben.

Sicherlich gibt es Studien, die auch Diskriminierungserfahrungen in Betracht ziehen, so dass das Ergebnis von diesen nicht verfälscht wird. Aber diese sind weniger, und ihre Ergebnisse nicht ganz so aussagekräftig. Deswegen gehen sie naturgemäß unter.

Auch kann man nicht unbedingt sagen, dass europäische Studien zuverlässiger wären. Man muss berücksichtigen, dass hoher BMI gesellschaftlich nicht akzeptiert ist. Zur Begründung dieses Fatshamings werden auch gerne US-Studien herangezogen, die angebliche gesundheitliche Risiken aufzeigen.

Menschen, die als übergewichtig zählen, sind also allein durch den damit verbundenen Stress gesundheitlich mehr belastet. Dazu kommen ständige Diäten, die bekanntlich fast nie wirken, extrem ungesund sind und durch Schuldgefühle das Stressniveau auch noch erhöhen.

Zurück zum BMI: dieses hat den Anspruch, den gesunden Gewichtsbereich eines Menschen aufzuzeigen. Diesem Anspruch wird er aber nicht gerecht, und die gerne in diesem Zusammenhang zitierten Studien sind größtenteils fehlerhaft.

Ich muss Mekka Okereke zustimmen: es gibt genetische Faktoren, die das Idealgewicht eines Menschen sehr deutlich verändern können. Verallgemeinerungen wie der BMI sind schädlich und zum Teil dafür verantwortlich, dass so viele Menschen mit ihrem Körper unzufrieden sind.

Welche Auswirkungen hat Übergewicht tatsächlich? Schwer zu sagen bei dieser Studienlage. In letzter Zeit habe ich aber Studien gesehen, dass das Gewicht gar nicht ausschlaggebend sei. Wichtiger seien der Lebensstil und die Ernährung. Hört sich plausibel an.